エステサロンシルバ
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エステサロン シルバ(Silva)のブログ
- 甘いものが食べたい!その欲求を抑えるポイント
- 〈脂肪冷却して、たった3ヶ月で1サイズ小さな洋服が着れる〉
若返りダイエットセラピストあさこです。
ダイエットあるある。
おやつ食べ、お酒を飲む代わりにご飯(米)を抜く。
残念ながらこういう方は
痩せられるどころか、この先はおデブまっしぐら!
でも、
あま~いおやつを食べたい!!
お酒も飲みたい!!
という、欲求はなかなか抑えられませんよね??
そんな時はどうしたら良いのか。
それは、ズバリ!!
米を食べてしまう!!!
えっ、いいの??
と驚かれるかもしれませんが、いいんです!
お米、食べてください。
そうしたら、そのおやつ欲しくなくなります。
本日お越しになったK様に、
ご来店当初これまでの食生活を伺ったところ、
毎食のように、おやつが羅列されてました。
それで、
「痩せない、痩せない、、、」と。
当たり前です!!
そんなK様には、とにかくある量のご飯をしっかりと
食べていただく事に。
そうしたら、毎日、毎食の様に食べていた甘いおやつが
今週はたったの1回だけになっていたのです!!
「今週はおやつ欲しくなりませんでした。」
今までのK様から考えたら、想像もつきません。
体は正直なもので、
ちゃんと答えてくれるのです☆
一番裏切る事がないのは、
もしかしたら自分の体かもしれません。
大切に、大切に扱えば、その愛情を受け取り、
体はどんどん変わって行ってくれるのです。
もちろん年齢は関係ありませんので、
今から変えれば、あなたの未来の体は変わります。
今までは、おやつを食べる事を我慢していたあなた。
これからは、おやつをいらないと思うあなたになりませんか?
あなたの、食べたいという感情には原因があります。
その原因を取り除けば、理想の体型を目指せますよ☆
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森 朝子
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