エステサロンシルバ
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エステサロン シルバ(Silva)のブログ
- あなたは大丈夫?低体温は肥満のもと!!
- 平熱が低体温だと体に不調が現れやすくなります。
あなたの平熱は何度ですか??
日本人の平均体温は36.6℃と言わているようです。
36.6~37℃が、体内酵素が最も活発に働くと考えらます。
低体温とは平熱が35℃台のことを指し、
自覚症状がない人もいるようですが
風邪をひきやすい、手の指先や足のつま先が冷える、
疲れやすい、生理痛が重い、などの身体の不調がでてしまいます。
わずか1℃下がるだけで免疫力は30~40%程度低下すると
言われていいます。
低体温の悪影響は、免疫力の低下や体の不調だけでないんです!!
太りやすい、むくみやすい、しみ・シワができやすい、くすみなど、
美容面での影響も大きいのです。
女性には問題ですよね・・・。
【考えられる理由は】
●筋力不足
現代人はデスクワークが多くなっていますよね。
さらに便利な世の中になっているため、
体を自然に動かく機会が減っています。
●栄養の偏り、食生活の乱れ
食事のバランスが悪かったり、不規則な生活があげられます。
生活の乱れは低体温の原因となり、やせるどころか太りやすいカラダの原因にもなります。
いかがでしたか?
ダイエットをしていても、なかなか思うように結果がでない・・・
そんなあなたは
あなたの平熱は大丈夫かチャックしてみてください。
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若い時のようなダイエットとはことなり、健康も考えた
今後10年先を見たダイエット法が必要です。
まずは自分を大切にすること!
自分のカラダを見直すことが重要なポイントです。
まだまだオバさんだなんていわれたくない!
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そんなお貴方を応援しています(*'ω'*)
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ダイエット専門 /脂肪冷却サロン Silva(シルバ)
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鎌ヶ谷市/船橋市/柏市/松戸市/市川市/白井市/八千代市/野田市/印西市等からお越し頂いております。
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