エステサロンシルバ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 千葉県鎌ケ谷市道野辺本町２－２－１３ 相浦ビル２F（串特急2階）
- 東武アーバンパークライン 鎌ヶ谷駅 徒歩1分
エステサロン シルバ(Silva)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-17 15:11:22.0
- 今更聞けない老廃物って何？
- 老廃物っていう単語を良く聞くと思いますが何のことだかご存知でしょうか？
老廃物とは、必要な栄養素が体内で吸収・利用されたあと、
最後に残る不要物のことです。
古い角質やアカ、腸内細菌の死骸、アンモニアなどが該当します。
基本的には便や尿、汗と一緒に体外へ排出されますが、
筋力が低下していたり血液やリンパの流れが悪かったりすると
スムーズに排出できず、体内に溜まってしまいます。
蓄積した老廃物は血管やリンパ管をさらに圧迫してしまうので、
溜まったままだと一向に老廃物が排出されないという悪循環に陥ります。
老廃物の蓄積は健康面にも影響を及ぼします。
腸内環境の乱れや代謝の低下などを引き起こします。
これらは便秘や肌荒れ、むくみ、手足の冷えなどの原因になることもございます。
そのため、デトックスして老廃物を排出することは健康な
体をキープするうえで必要なことです。
体内の老廃物は主に便や尿、汗、毛髪などから排出されます。
その割合は便が75％、尿が20％、汗が3%、毛髪と爪が各1%といわれています。
しかし加齢や生活習慣、ストレスなどが原因で、
便秘になったり汗をかきにくくなったりすると、
体内に老廃物が蓄積してしまいます。
老廃物は自然と溜まるものなので積極的に排出する必要があります。
デトックスすることは腸内環境の改善や発汗の促進を行い、老廃物の排出を促します。
おすすめのデトックス法は、
食生活を見直す
スナック菓子で食欲を満たしていたりする場合、
食品添加物や化学調味料といった余分なものをかなり摂取している可能性があります。
そのため、まずは栄養バランスの整った食事を心がけることが大切です。
野菜や発酵食品、肉類、魚類、乳製品などをバランスよく食べて、
必要な栄養素をしっかり吸収しましょう！
また、食物繊維を積極的に摂取してお通じをよくすることもデトックスにつながります。
体に溜まった老廃物の約7割は便から排出されるといわれているためです。
食物繊維は整腸効果があるので、便秘解消にぴったりの栄養素です。
食物繊維は植物性食品に多く含まれており、たとえばブロッコリーや
カボチャ、ごぼう、しいたけ、ひじきなどが代表的です。
これらを普段の食事に取り入れるだけでデトックスにつながるので、
ぜひ試してみてくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000
脂肪冷却【腰の浮き輪排除】食事カウンセリング付き60分33000円→11000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
エステティシャン
児山 美樹コヤマ ミキ
サロンの最新記事
-
●2024-04-27
-
●2024-04-26
-
●2024-04-25
-
●2024-04-23
-
●2024-04-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（28）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（26）
- 2023年9月分（24）
- 2023年8月分（27）
- 2023年7月分（29）
- 2023年6月分（19）
- 2023年5月分（21）
- 2023年4月分（25）
- 2023年3月分（27）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（11）
- 2022年7月分（14）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（9）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（10）
- 2018年4月分（14）
- 2018年3月分（14）
- 2018年2月分（14）
- 2018年1月分（14）
- 2017年12月分（15）
- 2017年11月分（17）
- 2017年10月分（18）
- 2017年9月分（17）
- 2017年8月分（16）
- 2017年7月分（25）
- 2017年6月分（27）
- 2017年5月分（15）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（10）
- 2016年10月分（77）
もっと見る
エステサロン シルバ(Silva)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
脂肪冷却で【下腹お肉解消】(食事カウンセリング付き)60分33000円→11000円 ¥11,000
|
|
新 規 |
脂肪冷却で【太ももスッキリ】食事カウンセリング付き60分33000円→11000円！ ¥11,000
|
|
新 規 |
脂肪冷却【腰の浮き輪排除】食事カウンセリング付き60分33000円→11000円 ¥11,000
|
|
新 規 |
脂肪冷却【大きな尻を引き締め】食事間セリング付き60分33000円→11000円 ¥11,000
|
|
新 規 |
【くびれを作る★上半身集中痩身】キャビテーション＆ラジオ波60分 ¥11,000
|
|
新 規 |
【下半身集中！】キャビテーション＆ラジオ波60分＋食事カウンセリング付♪ ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
