ビーラボ ハツダイテン タイコシキアンドマタニティマッサージ
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ビーラボ初台店 タイ古式＆マタニティマッサージのブログ
プライベート
投稿日：2015-01-31 09:20:38.0
- 目の疲れは放っておくと頭痛や肩こりの原因にも！
- テレビやパソコン スマートフォン ゲーム機などの発達により 毎日目を酷使しています
使用中は集中してしまうため 意外と気が付いていない方もいらっしゃるようですね
目の疲れは放っておくと頭痛や肩こり めまい 不眠 ドライアイによる痛みなどの原因になることも！
簡単なケアを行い疲れた目を休ませてあげましょう
手軽な方法としては温湿布がオススメです
洗面器やボウルに適温のお湯を入れて
鎮静作用のあるラベンダーの精油を1滴入れます
そこにハンカチやハンドタオルなどを浸して絞り
目を閉じてまぶたに当てましょう
首の後ろに当てても気持ちがいいですよ
カモミール・ローマン
フローラル系
青リンゴのような甘い香り 心をリラックス
心：精神的なダメージがあるとき
体：頭痛 腹痛 歯痛など
肌：アレルギー性のトラブル
ベルガモット 柑橘系
アールグレイの香り付けに使用される 甘く爽やかな香り
心：心が沈んでいる 怒りを抑えたいとき
体：胃腸のトラブル 便秘や下痢 食欲増進に
肌：ニキビや吹き出物 ストレス性のトラブル
マジョラム・スイート ハーブ系
かすかにスパイシーさを感じる温かみのある香り
心：自律神経系の呼吸消化不眠食欲不振などの緩和
体：冷え性むくみ筋肉痛月経痛 便秘の改善
肌：目の下のクマの解消
ユーカリ・シトリオドラ 樹木系
レモンのような爽やかな香り
心：イライラするなど精神が高ぶっているときに
体：抗炎症作用
肌：虫除け虫刺され水虫など
投稿者
ウチ
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