顔の筋トレ、やりすぎると・・・：2023年3月10日｜ビューティエアーユキ(Beauty air Yuki)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-03-10 17:24:40.0

顔の筋トレ、やりすぎると・・・: こんばんは！

ビオラやプリムラなど、元気にお花を咲かせ
サロン前を華やかにしてくれています♪

咲き終わった花を摘み取っていたら
今朝はとってもいい香りが・・・

ほぼ毎朝、花がらを取っているのですが
今までこんなに香っていることに気がつかなかった。

暖かくなってきたことと
香りの強さって関係あるのかな？

クンクンと鼻を近づけながらのお花のお手入れ。

朝の楽しみが増えました(*^^*)

『毎日、顔の運動をしているんだけど
眉毛のところが盛り上がってきた気がします』とお客さま。

言われてみれば、ムキッと凛々しくなったような・・・

たるみを改善するために、一生懸命
表情筋を鍛える動画を見ながら、やっているんだとか。

『効果を感じないというより、厚ぼったくなってきた感じ』と。

こんなに頑張っているのに、何が悪いんだろうと残念そう(;_:)

お顔を触ってみると、筋肉が発達してカチカチでした。

体の筋肉で考えると分かりやすいですが
腕を鍛えると、ムキッと力こぶが出来てきますよね。

筋肉は鍛えることで大きくなって、パンッとハリが出ます。

お顔の筋肉も同じ。

使わなければ衰えてたるんでしまいますが
筋トレをすれば、筋肉は発達します。

お顔の場合、鍛えすぎると、筋肉が盛り上がるだけでなく
筋肉との繋ぎ目が深いシワとなって刻まれてしまうんです。

食いしばりも同じで、グッと噛みしめることで筋肉が発達し
エラが張って、四角い輪郭になってしまいます。

お顔の筋トレも適切に行えば効果はありますし
大事なのは、筋トレをする前に、筋肉のコリをほぐしていくこと。

そして、モリッと盛り上がってしまった筋肉は、表情筋を鍛えるのではなく
マッサージなどでほぐして柔らかくすることで改善していきます。

そのマッサージもやりすぎだったり、間違った方法では
またお肌を傷めてしまうので要注意！

自己流のお肌のお手入れは、今より悪化させてしまうこともあるので
今のケアに不安がありつつも『どうにかしたい！』といった思いがありましたら
ぜひ、当サロンにご相談ください(^^)

せっかく続けていることが、間違っているとしたら
こんなにもったいなく、ショックな事ってないですよね。

正しい知識とケアで、自信のもてる美しいお肌へと
改善していきましょう！！

キレイになるって楽しい♪