ジャスミン茶の効能【２】ダイエットの関係：2016年8月25日｜リラクゼーションサロン癒し空間オアシス(RELAXATION SALON Oasis)のブログ

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ビューティー

投稿日：2016-08-25 11:22:42.0

ジャスミン茶の効能【２】ダイエットの関係: ご覧いただき誠にありがとうございます(*^^*)

前回に続きジャスミン茶とダイエットの関係について書きたいと思います☆

ジャスミン茶はダイエットに効果的◎美味しく飲めて痩せることができるなんて嬉しいですよね♪
ダイエットに効くという理由として【カフェイン】と【タンニン】が上げられています

カフェインが脂肪分解酵素のリパーゼの働きを活発化し、脂肪を燃えやすくして利尿作用でむくみ解決！体の不要な水分と脂肪を排出して体内からキレイにしてくれます(*^^*)

タンニンの脂肪燃焼効果もダイエットには嬉しい◎タンニンの脂肪燃焼効果は抜群で、食事中に摂取して食事の脂肪吸収を抑えるだけでなく、体内に既に蓄積された脂肪も燃焼しやすくするそうです！

【効果的な飲み方】
・食事中に飲む
・午前中に飲む(脂肪燃焼効果がＵＰ)
・運動する直前に飲む(運動時に脂肪を分解しやすく、脂肪燃焼の効果もさらにＵＰ)
・温かいジャスミン茶を飲む(血行を促進し、体温を上げ、痩せやすい体に◎)

ジャスミン特有の香り成分にも脂肪燃焼を促す働き、そしてリラックス効果があります
直接的な効果ではありませんがリラックスすることにより、ダイエット中のストレスを緩和できるという効果も期待できますね♪
ジャスミン茶にはそれだけに脂肪燃焼の効果がありますので、毎日飲み続けることが大切です
一度に多く飲むのではなく毎日適量を飲むのがオススメです☆

※注意点※
カフェインが含まれているので、寝る前にがぶがぶ飲んでしまうと目が覚めたり、夜中にトイレに行きたくなったり、深い睡眠に入ることができずにストレスが溜まってしまう可能性もあります(+o+)

毎日のジャスミン茶で女子力を高め、ジャスミンの良い香りとともにダイエットに取り入れてみてください(^^)/

お読み頂きありがとうございました☆