てごころのブログ
プライベート
投稿日：2023-01-15 07:45:50.0
- お水の飲み方
- 当店では、施術後は『お水を飲んで下さい』と言っています。
これは…
・もみ返し対策
・体の代謝を上げる
・体内の流れを良くする
など様々な理由です。
しかし、飲み方を間違えると余計体調が悪くなるケースがあります。
その一つとして…
一度に大量に飲む
という事です。
一度に大量に飲むと、体内のナトリウム濃度が薄くなりあらゆるバランスが崩れ不調=むくみ、めまい、頭痛他を引き起こしてしまいます。
シンプルに言うと大量の水が体内に入り、体の塩分が薄まる…ということです。
もしもそのような症状を起こしたら、塩分を含むものを食べると良いです。ただし、こちらも一気にではなくゆっくり少量ずつの摂取をお願いします。
なのでお水は…
・少量をゆっくり飲む
・白湯にして飲む
・少し疲れを感じたら経口補水液を飲む
というのがベストです。
もしお水を大量に飲み、不調やめまい等を起こしたら迷わず医療機関を受診して下さい。
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