てごころのブログ
プライベート
投稿日：2023-01-25 12:15:20.0
- その肩こり、腰痛はお口が原因かも
- あらゆる局面で私達を悩ませる肩こりと腰痛…
施術を受けても数日で痛くなる、あるあるですね。
根本から良くしたいけど根本の原因は何…？
その根本の原因の一つに“歯ぎしり”と“食いしばり”があります。
歯ぎしり:寝ている間に歯を擦り合わせること
食いしばり:寝ている間に歯を噛みしめること
が、一般的に言われています。
では、なぜこのようなことが起きるかというと…
・ストレス
・眠りの浅さ→カフェイン、アルコールの過剰摂取
等が上げられます。
“歯ぎしり”と“食いしばり”が肩こりと腰痛を引き起こす原因としては…
口周りの筋肉=咀嚼筋の疲労により、顎が疲れ、同時に全身の筋肉疲労により肩こりと腰痛が引き起こされる…というものです。
なので、根本改善を目指すならただ肩や腰の施術ではなく“歯ぎしり”と“食いしばり”を改善することが第一となります。
その為にも…
・歯医者に行く
・生活習慣の見直し→カフェイン、アルコール摂取の制限等
を行って下さい。
当店では、改善や治療はできませんが、疲労の軽減のお手伝いは可能で、肩腰の施術は勿論
・咀嚼筋をほぐす
・顔や頭の施術
・リラックスする時間の提供
等を行います。もし、肩こり腰痛その他でお悩み又はなかなか原因がわからない方は“歯ぎしり”と“食いしばり”を疑ってみて下さい。
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