アロマセラピースタジオ ローズノート
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ローズノート(Rose Note)のブログ
- 冬より怖い夏の冷え!
- こんばんは、
ローズノートのYoshimiです(^^)
「 あ~、涼しい 」ってそこの貴女、本当に大丈夫ですか!
これから、本格的な 「 夏 」になると、エアコンの温度設定を低くしがちです!
確かに快適に過ごすことができますが、、、
皆さん!「 代謝は夏の方が悪くなる 」ってしっていましたか?
代謝が悪い夏の 「 今 」
一日中涼しいエアコンの中にいたり、冷たいアイスやジュースをたくさん飲んだりすると、さらに代謝は上がらず手足先のみならず「 内臓 」まで冷たくなってしまいます!
そして、ダルさも感じやすくもなりますから、エアコンの効いた部屋にいるなどの時は、できるだけ体を温める事をしてあげましょう!
もちろん、熱中症などの危険もちろんありますから、日中の外出時などは、体温を下げる事も必要です。その際は冷たい飲み物を摂りましょう(^o^)/
エアコンの効いた部屋にばかりいると、汗をかかなくなる為、体温調整がうまくいかなくなり、熱中症などにかかりやすくもなるので、出来るだけ汗をかく事を普段からこころ掛けて下さいね(o^^o)
それも夏の冷え解消に繋がりますよ(^o^)/
これから、夏の冷え解消特集もブログでおおくりしていきますのでお楽しみにー(o^^o)
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