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ローズノート(Rose Note)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-07-17 22:36:54.0
- 夏に貴女が無意識にしている体を冷やす生活習慣！
- こんばんは、
ローズノートのYoshimiです(^^)
30度を超える日が続いていますね！
夏はあついので(^_^;)当たり前ですが、暑さを和らげるために体を冷やす行動をとってしまっています。
もちろん、体の熱を逃す事は必要ですが、近年は簡単に冷やすことができる様になってしまっている為、冷やしすぎている事に気がつかずに夏の冷え性に！
「冷え性というのは急になるのではなく、日々の"冷え"の積み重ねでなるもの。
夏に体を冷やし続けていることが、冬の冷え性の原因にもなるんです。」
1)冷房による冷え
2)食事による冷え
この2つが原因とされています！
積み重ねが冷え性になっていきますから、夏に冷え性にならないのも積み重ねが必要ですよ(^o^)
これからも、さらに暑くなるので、お気をつけ下さいね！
次回は、この2つの原因の対策をおおくりします(o^^o)
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