アロマセラピースタジオ ローズノート
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ローズノート(Rose Note)のブログ
- 寒暖差疲労にご注意を
- こんばんは、
ローズノートのYOSHIMIです(^^)
GW明けから最低気温と最高気温の「差」が
7度差を超えている日が多くみられます。
そんな時、寒暖差疲労が起こる確率が高くなります。
では、「 寒暖差疲労 」とは、
私たちの体には、約36.5度という体温を一定に維持する
「ホメオスタシス」の仕組みが備わっています。
多少の気温変化であれば、そのホメオスタシスが機能し
特に問題はありません。
しかし、気温差が激しくなると、(約7度以上)
「自律神経」を使って体温維持をするため
自律神経の働きが必要以上に活発になり
過激にエネルギーを消費することとなり
疲労が蓄積されてしまうのです!
その結果、
頭痛やめまい、肩こり
大量のエネルギー消費により、冷え性を引き起こし
だるさが続いたり、食欲がなくなったり
イライラや不安、落ち込みなどの
精神的ダメージも受けやすくなります。
上記の症状は、普段から起こりうる症状ですから、
そんなに忙しくもないのに っと
特に原因が思いつかない時ってありますよね。
そんな時は「寒暖差疲労」が原因かもしれません!
寒暖差疲労は特に体力のない女性に多くみられる
傾向にありますから、早めのケアが大事です。
そんな症状にはアロマリンパが
オススメです。香り(精油)には、一瞬でカラダをリラックスに
シフトする効果があり、自律神経のバランスを
整える効果もあります。
巡りが悪くなった足や背中をリンパマッサージで
ほぐす事で、巡りが良くなり体調がもどります。
12thクーポンをご活用下さい♪
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