小顔×骨格矯正 美容整体サロン COCOBODY 【ココボディ】
ビヨウセイタイサロン ココボディ
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美容整体サロン ココボディ(COCOBODY)のブログ
- 体重が減っても「ぽっこりお腹」は直らない!
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美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です重力に負けて体の重心はどんどん下がっていく…
ぽっこりお腹やお尻のたるみを改善するには
骨や内臓を本来の位置に戻すことを意識することです
◆体重をキープしたまま、スリムな体型に
「食べたいけどやせた」「やせたいけど食べたい」
こんな堂々巡りに陥っていたら
「体重を落とさなければいけない」という考えを、一度手放してみて!
痩せるということは
必ずしも体重を落とすということではないからです!
私は10年以上骨格矯正をしていますが
体重はキープしたまま「スリムになった」お客様をたくさん見てきました
食事制限をしなくても、姿勢・歪みを改善するだけで、痩せる
ことができます
「スリムになる」とは、単純に「体重が減る」ということではなく
洋服がサイズダウンする、お腹が引っ込む、スタイルが良くなるなど、
「見た目が変わる」こと
◆体の「重心」が下がると太って見える
人は筋肉が固くなると同時に、体の重心が下がり
それだけで体がワンサイズ大きく見えてしまいます
重心が下がると、顔は大きく見え、お腹はつき出て、お尻はたるんで大きくなり
太ももも外側に張り出し太くなります
さらに、背中は丸く、肩は内に巻き
肩は広がり、二の腕は太くなり…
デメリットだらけ
ただでさえ重力の影響を受けるので、常に体を上から押されている状態で
背中の筋肉が固くなると
筋肉は弾力性やしなやかさを失い、縮まります
収縮したまま固くなると
重力に負けて体の重心はどんどん下がります◆重心を上げれば腹は凹む
重心が下がると、肋骨と骨盤の間のすきまが狭くなり
行き場を失ったお腹のお肉は前に突き出て
内臓も押しつぶされて前に出て
体重が増えてなくても、ポッコリお腹になってしまいます
「体重が減ってもお腹だけ痩せない」という方は
重心を上げて肋骨と骨盤の間を広げると
体重を減らさなくても、自然に腹筋が使えて骨盤がt整い、お腹が凹みます人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです
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