姿勢×骨格×小顔矯正専門 美容整体サロン COCOBODY 【ココボディ】
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美容整体サロン ココボディ(COCOBODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 01:10:54.0
- 理想の自分になるために今日からやめるべき3つのこと
- 新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です「変わりたいのに、なかなか変われない」そんな風に感じたことはありませんか？
理想の自分に近づくために「何を始めるか」も大切ですが
「何をやめるか」のほうがもっと大事1,「どうせ私なんて」と自分を下げる口ぐせ
「私なんて…」「どうせ無理」「もう遅い」
この言葉は、脳に“できない理由”を刷り込む魔法のような言葉
脳は“言葉どおりの現実”を探しに行くため
自分を否定するほど、理想の未来からどんどん遠ざかります
まずは意識的に
「私ならできるかも」
「やってみよう」
という言葉に変えてみてください
脳のスイッチが「制限」から「可能性」に切り替わり、行動力が自然と高まります２「完璧にできなきゃ意味がない」という思い込み
理想を高く持つことは素晴らしいこと
でも、その理想が“行動を止める原因”になっていませんか？
「ちゃんと準備してから」
「もっと痩せてから」
「完璧な自分になってから」
そんな風に思っているうちに、あっという間に時間が過ぎます
理想の自分に近づく人は、“未完成のまま動く人”
完璧じゃなくてもOK
小さな一歩が未来を変えます
３「他人と比べて落ち込む」習慣
SNSを見て、他人の成功や幸せそうな姿に焦る
「あの人はすごいのに、私は…」
そんな風に思うこと、ありませんか？
比べるべき相手は“昨日の自分”
少しでも成長したこと、頑張ったことを自分で認めてあげましょう
「昨日よりちょっと前に進めた私、えらい！」
そう思える日々の積み重ねが、理想の自分をつくっていきます◆やめることで、理想は自然と近づく
理想の自分になるために必要なのは
「もっと頑張ること」ではなく「自分を苦しめる考えを手放すこと」
今日からやめてほしい3つ
自分を下げる口ぐせ
完璧主義
他人との比較
この3つを手放すだけで、心が軽くなり、自然と行動できるようになります
“今の私でも大丈夫”という自己信頼こそが、理想への第一歩
人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです
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