姿勢×骨格×小顔矯正専門 美容整体サロン COCOBODY 【ココボディ】
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美容整体サロン ココボディ(COCOBODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-13 23:05:39.0
- 体の厚み＝思考のクセ。軽く生きる整え方３つ
- 新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です◆厚みを作る３つの思考パターン
１、「生まれつきだから仕方ない」
「肩幅あるし、骨格がしっかりしてるから」
そう思ってる人ほど、体が固まってる
姿勢と使い方を変えれば
同じ骨格でも華奢見えラインはつくれます！
「仕方ない」で終わらせた瞬間、成長も止まる
思考も体も、柔らかい方がキレイです☆
２、「姿勢が悪い＝自分を小さく見せようとしてる」
猫背って、体の問題というより“心のクセ”
「怒られたくない」「浮きたくない」って
人目を気にして小さくまとまってきた人ほど、姿勢も縮こまります
姿勢を伸ばすのは、反抗じゃなくて“自己信頼”
堂々と立つことに慣れてないだけ
だから練習すればいい
体の軸が立つと、不思議と心もブレにくくなる
３、「脂肪が悪者だと思ってる」
脂肪は悪じゃない
ただ、長年の「我慢」や「頑張りすぎ」が
積み重なってついてるだけ
頑張ることをやめたら
ちゃんと余分なものは落ちていきます
体の厚みは、休めてないサインかも…◆体を薄くする＝思考を軽くすること
１、正しい姿勢を意識する
姿勢を整えるって、筋トレじゃなく意識のトレーニング
立つ・座る・歩く、どの瞬間も「今、私どうなってる？」って気づくことから！
意識を変えた分だけ、体はちゃんと変わります
２、 同じ肩で荷物を持たない
同じ側ばかりに負担をかけていると
体もバランスを崩して厚みが出ます
３、足を組まない
足を組むクセは、無意識の歪み
まずは、組まない意識を一日数回
それだけで代謝も姿勢も変わります
◆「薄い体」って、努力じゃなく“整える”だけ
・ 姿勢を整える
・無駄な力を抜く
・頑張りすぎをやめる
体も生き方も、“抜く”ほどに洗練されていく
COCOBODYでは、
骨格×姿勢×マインドの歪みを整えて
“軽やかに見える体”をつくります
厚みを減らしたい人は、
まず“力を抜く”ことから始めましょう人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
１歳でも若いうちに始めないと勿体無いです
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