姿勢×骨格×小顔矯正専門 美容整体サロン COCOBODY 【ココボディ】
シセイコッカコクコガオキョウセイセンモン ビヨウセイタイサロン ココボディ
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美容整体サロン ココボディ(COCOBODY)のブログ
- 人間の身体は「動くために」つくられている
- 新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBOY
矢吹です私たち人間の身体は、3万年以上の進化の過程で「動くこと」に最適化されてきました
骨や筋肉、関節の配置まですべてが、歩く・走る・登る・運ぶといった動作を
スムーズに行うための構造になっています
ですが現代では、デスクワークやスマホの普及により
一日中ほとんど身体を動かさない生活が当たり前に…
“動くため”につくられた身体を、ほとんど動かさずに過ごす
このギャップこそが、私たちの不調の根本原因です
使われない筋肉は硬くなり
血流やリンパが滞り、肩こり・腰痛・むくみ・疲労感・気分の落ち込みなど
さまざまな不調を引き起こします
特に、直立二足歩行を支えるお尻や背中、股関節まわりの筋肉は、人間特有の重要なパーツ
ここが衰えると全身のバランスが崩れ、姿勢を正そうとしてもすぐに疲れてしまったり
猫背や反り腰が定着してしまいます
年齢のせいではなく、日々の姿勢と生活習慣の積み重ねこそが不調の原因
だからこそ、身体を“進化の本来の設計図”に戻してあげることが大切です
そのためには、猫背になっている部分だけを集中して直すのではなく
「上から下まで」「一気に」「同時進行で」姿勢改善を行なう必要があります
背骨・骨盤・股関節・足首はすべてつながっており
どこか一部だけ整えても、すぐに元のバランスに戻ってしまいます
身体全体の連動性を意識しながら整えることで、ようやく根本的な変化が起こるのです!「1日5分だけの姿勢改善」よりも、残りの23時間55分をどう過ごすか
それが“本当に美しい姿勢”をつくる最大のポイント
姿勢を整えようと意識するより、「空から背骨が引っ張られているように立つ」だけで
身体は本来の正しい位置を思い出します
耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線に並ぶ姿勢
それが、人間が最も美しく、効率よく動ける自然な姿
姿勢を整えることは、単なる見た目の改善ではなく
心と身体を調和させるための第一歩
本来の自分を取り戻し、軽やかに生きるための再起動です
人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります
「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです
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