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姿勢×骨格×小顔矯正専門 美容整体サロン COCOBODY 【ココボディ】

シセイコッカコクコガオキョウセイセンモン ビヨウセイタイサロン ココボディ

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美容整体サロン ココボディ(COCOBODY)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-12 23:02:17.0
猫背が気になるのに良い姿勢が長続きしない
新宿 美容矯正
美容整体サロンCOCOBODY
矢吹です
猫背が気になるのに良い姿勢が長続きしない_20251112_1
猫背は多くの人にとって気になる問題
デスクワークやスマホを見るときの体勢が猫背を助長しています

要因は色々考えられますが、健康の面からも見た目の面からも
猫背は矯正したいですよね!

鏡に映った自分を見て
慌てて姿勢を正すということを繰り返している人も多いはず

でも、なぜか長続きできない…とお悩みの方が多いですよね

◆良い姿勢が長続きせず猫背に戻る理由
デスクワークやスマホを見ているとき、前かがみの姿勢になりがち
しかもその姿勢を無意識に保とうとして
胸やみぞおち周りの筋肉を縮ませたまま硬くなってしまいます

その状態で「良い姿勢」にしようと背すじを伸ばしても
胸やみぞおちの筋肉は硬いまま…

体は頭から脚、腕までが連動しています
体のどこかが硬くなっていると、他の部分で帳尻を合わせようと余計な負担がかかります

硬くなったままの胸やみぞおちの代わりに、腰に負担がかかってしまい
良い姿勢は長続きしないのです
猫背が気になるのに良い姿勢が長続きしない_20251112_2

◆良い姿勢に捕われない
背すじを伸ばすとか胸を広げることの代わりに、脚を意識

「脚はみぞおちから膝に向かって伸びている」
脚はみぞおちの辺りから始まって、膝の方に伸びてるようなイメージをすることで
ロックしやすい股関節や膝、足首が自由に動けるようになります
胸やみぞおちが自然に伸び、上半身も軽く感じられます

猫背が気になるのに良い姿勢が長続きしない_20251112_3
人生はお一人様1回限り
いつかと思っているうちに人生は終わります!

「今日が一番若い日」
1歳でも若いうちに始めないと勿体無いです!!
猫背が気になるのに良い姿勢が長続きしない_20251112_4

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美容整体サロン ココボディ(COCOBODY) 矢吹 莉菜
ご来店お待ちしております
骨格美人プロデューサー☆美容施術家
矢吹 莉菜ヤブキ リナ
投稿者
美容整体サロン ココボディ(COCOBODY) 矢吹 莉菜

骨格美人プロデューサー☆美容施術家

矢吹 莉菜

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