小顔・骨盤・ブライダル Shangri-La【シャングリラ】
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シャングリラ(Shangri-La)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2014-12-24 14:42:24.0
- ファスティング終了☆回復期☆
- きつかった断食 3日間 過ぎて
昨日から 回復期
回復期 1日目
朝 酵素原液ドリンク 20ml
昼 アシスト食のお粥
夜 アシスト食 グリーンベジタブル
今日 2日目
朝 酵素原液ドリンク20ml
昼 アシスト食
です(((o( ´▽` )o)))
始める前から すると
なんと 体重 2.2キロ 減量しました
(*´∀｀*)
クリスマス&お正月
リバウンドしないように 気をつけないとなぁ～
笑
でも、 体重より
お肌のツヤ・くすみが てきめんに変わったなぁ～
と 実感 p(´∇｀)q
ファスティング オススメです☆
が…
最初は
14日間で行う
基本コースがオススメです(((o( ´▽` o)))
最初から3日 断食は 正直 きついです 笑
14日のうち 7日目と 14日目が
完全断食で
そのほか 準備期と回復期以外は
こんなかんじ感じです
↓↓↓
朝 酵素原液ドリンク 20ml
昼 通常食
夜 通常食
これなら 出来そうですよね
自分の身体の 毒抜きに ぜひ
☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*☆
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