小顔・骨盤・ブライダル Shangri-La【シャングリラ】
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シャングリラ(Shangri-La)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-25 01:16:44.0
- たまには真面目なブログ第2弾！
- 今日も たまには 真面目なブログ
はやくも！！ 第2弾！
はやくもだから すぐ終わってしまったら
すみません 笑(￣∇￣)
今日は すぐ食事でとれる 生かせる！
私も大好きな！
大葉 の 美容効果についてお伝えします☆
大葉と聞くと…
薬味として使われたり、お刺身に添えられていることが多く、脇役のイメージを思い浮かべる方が多いと思います！
ただ、そんな大葉には様々な効果が
あることをみなさんはご存じでしたか？
☆*:.. o(≧▽≦)o ..:*☆
大葉は、実は古来より親しまれている薬草だそうで
奈良時代に
大葉を薬用として朝廷に献上していた事実も分かっています！
すごーーい！！(°0°)！！
それほど
大葉には健康になる秘密がいっぱいなんです！！
大葉の成分としては
ビタミンA、ビタミンC、ミネラル類が多く含まれていて
抗酸化物質が多く含まれています
・抗菌作用
・防腐作用
・美肌効果、
・血をサラサラにする効果
・貧血
・不眠
・整腸作用
・がん予防 などなど
ビックリな健康効果が！
大葉が刺身のツマとしてよく使われているのは
抗菌作用があるからなんですよ☆
そして なんと なんと！
大葉を細かく刻めば、より抗菌効果が高まるそうです(^^)！！
またあまり知られていませんが
大葉にはアレルギーの抑制効果もあります
大葉に多く含まれている
「ロズマリン酸」が
免疫機能を正常に保ち、アレルギーの症状を軽減するという事実が近年注目されています☆
いつもは脇役になる大葉ですが
嬉しい効果がたくさんあるので食事に取り入れてみてくださいね(((o(#´▽`#)o)))
大葉 大葉って 何回使ったんだろう、、、笑笑
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