小顔コルギ&オイルリンパ専門店 Diasalon ディアサロン
コガオコルギアンドオイルリンパセンモンテン ディアサロン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市中区常盤町１‐４‐２ランドプール関内３Ｆ
- JR関内駅南口より徒歩3分
ディアサロン(Diasalon)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-09-30 16:39:37.0
- 運動も大事！
- いつもDiasalonのブログをご覧いただき、ありがとうございます！
あっという間に9月も半分が過ぎ、食欲の秋がやってきましたね(*^^*)
Diasalonスタッフは、年がら年中ダイエットをしていますが、
みなさま、運動を取り入れたダイエットをしていますか？？
食事制限だけですと、体重はある程度減りますが、筋肉量も減ってしまい体脂肪が多い状態で痩せていきます。
それってつまりリバウンドしやすい隠れ肥満体質になってしまうんです…>_<…
筋肉は体脂肪を燃焼させてくれるので、やっぱり運動はとっても大事！！
オススメなのは、無理なく始められるウォーキングなどの有酸素運動です！
昔と違い体脂肪は、短時間でも燃え出す事が分かっています！！
なので、家事や通勤などこまめに動く方が効率的！
しかも、体脂肪を燃焼するには多くの酸素を必要とするので有酸素運動が一番ピッタリ！
体には、血中脂肪と言って、食事をするとまず脂肪分が、血液に運ばれます！！
食後に運動すると、この血中脂肪が燃焼され、気になる内臓脂肪や、皮下脂肪は、全然燃えてくれないのです(T ^ T)
なので運動は、空腹時がオススメです！！
運動後1時間程は、体が燃焼を続けますので、その後に、軽めの食事を取ると、一気に吸収もされません！
これから過ごしやすい気候になってくるので、是非始めてみてください(*^^*)
ご来店お待ちしております
セラピスト、エステティシャン
中川 麻美ナカガワ アサミ
サロンの最新記事
-
●2024-11-26
-
●2024-11-17
-
●2024-10-31
-
●2024-10-27
-
●2024-10-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（4）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（6）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（2）
- 2019年3月分（2）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（8）
- 2018年10月分（4）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（1）
- 2016年12月分（3）
- 2016年11月分（1）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（2）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（3）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（5）
- 2015年7月分（1）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（2）
- 2015年3月分（3）
- 2015年2月分（6）
- 2015年1月分（15）
- 2014年12月分（6）
- 2014年11月分（3）
- 2014年10月分（5）
- 2014年9月分（9）
もっと見る
ディアサロン(Diasalon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【骨盤調整付きオールハンドオイルマッサージ】骨盤のゆがみを根本改善！ ¥7,900
|
|
新 規 |
【オールハンドデトックスオイルマッサージ70分】ヘッドスパ付12000円→7900 ¥7,900
|
|
新 規 |
【極上オールハンドオイルマッサージ100分】15000円→9800円 ¥9,800
|
|
新 規 |
【極上オールハンドオイルマッサージ+小顔矯正コルギ100分】21000円→12800円 ¥12,800
|
|
新 規 |
【極上オールハンドオイルマッサージ＋小顔コルギ130分】27000円→14800円 ¥14,800
|
|
新 規 |
【よもぎ蒸し＋極上オイルマッサージ１００分】大量発汗！ 17000円→10800円 ¥10,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
