かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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ここち整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-04 16:07:30.0
- 足のむくみと首の意外な関係
- 「最近、足がむくんでつらい…」という方、
実はその原因が首にあるかもしれません。
首が硬いと血流やリンパの流れが滞り、全身の循環に影響を及ぼすことがあります。
その結果、足に余分な水分や老廃物が溜まりやすくなり、むくみの原因となるのです。
首は頭と体をつなぐ重要な通り道です。
この部分が硬くなると、血液やリンパ液の流れがスムーズにいかなくなり、
下半身への影響が現れることがあります。
実際に、首や肩をほぐした後、「足が軽くなった」と感じる方も多いです。
むくみ改善に首を温めてみませんか？
むくみを改善するためには、まず首の柔軟性を取り戻すことが大切です。
その方法としておすすめなのが 首を温めること。
温めることで筋肉がリラックスし、血行が促進されます。
使い捨てカイロや蒸しタオルを首にあてるだけでも効果的です。
さらに、首を軽くほぐすこともむくみ改善に役立ちます。
無理のない範囲で首をゆっくりと回したり、優しくマッサージをすることで、
血流やリンパの流れが改善しやすくなります。
「日常生活で意識したいこと」
むくみを根本から改善するには、首だけでなく、
全身の循環を整える生活習慣も大切です。十分な水分補給や軽い運動、
そして正しい姿勢を意識することで、むくみにくい体を作ることができます。
足のむくみが気になる方は、ぜひ首のケアを試してみてください。
「足のむくみと首が関係しているなんて！」と驚かれるかもしれませんが、
身体の循環を整える鍵は意外なところにあるものです。
体が軽くなり、毎日がもっと快適になるお手伝いができれば嬉しいです。
体の循環を整え、むくみのない快適な日々を手に入れましょう！
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