痩身・美顔・脱毛・エイジングケア専門店 ビューティーMore 旭店
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ビューティーモア(more)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-01-14 20:49:41.0
- 痩せる為
- こんにちは(〃⌒∇⌒〃)ビューティーMORE旭店です♪
本日もブログをご覧くださり、ありがとうございます!
ご来店のお客様から『飲み会と外食が多くて、体重だけでなく、サイズもヤバい(T0T)』の合唱が聞こえてきます(>o<")
季節・時期柄と言っていると、あっという間に膨らんでくる身体…人に合う機会も多いので、せめて見た目を!と、懇願される方々の為に、予防線をご提案(*>∇<)
【部位別★太る食べ物】
さて、ここからは体の部分別で、食べると太るものを紹介していきましょう。
一見して、こんなに細かく分かれている事にびっくりしますよね(;o;)
食べるものひとつでこんなに変わるの?と疑問に思うかもしれませんが、栄養学的や私たちの体のつくりを考えると、おおよそ正しい図と言えるんです!
お腹周りは脂肪太りが一般的ですから、脂肪分にすぐ変わる炭水化物が原因と考えられていますし、お尻や太ももは下半身ですから、むくみの影響を受けやすい、甘い物が原因と考えられます!Σ( ̄□ ̄;)
(甘い物はエネルギーにならなかった分が老廃物や脂肪分として蓄積されやすく、大きなむくみの原因になっています。)
また、背中周りや肩周りは、筋トレでもしない限り、筋肉をあまり使わない部分ですから、油などですぐに脂肪がついてしまうと考えられていますよ!
そして、ふくらはぎに至っては、ずばりむくみの原因となる塩分ですね。肉類にも塩分は豊富ですから、しょっぱいものを食べ過ぎると、ふくらはぎ太りにつながりますよ(/o\)
このように説明されると、「あぁ、そうかも!」と納得してもらえるかな、と思います(  ̄▽ ̄)
そして、ダイエットを続ける上で《大敵》な事が
・ストレス
・我慢
・便秘
なんですよ!
体の太る順番や、部分別で太る食べ物などをしっかり理解しておけば、今後のダイエットがもっと簡単に、効率的に行えるようになります( °∇^)
また、体調管理もしやすくなるのではないでしょうか?
太もも~お尻にかけて、太ってきたなぁと思ったら、それはダイエットのサインですよ!
日々の変化を見逃さないようにしてくださいね(°▽°)
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