痩身・美顔・脱毛・エイジングケア専門店 ビューティーMore 旭店
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【美顔・痩身・脱毛・アイラッシュ】地域NO.1
こんにちはヽ(´▽`)ビューティーMORE旭店です♪
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m
身体が柔らかい人と硬い人
どちらが痩せやすい身体だと思いますか?
人の身体は硬いと太りやすくて、
柔らかいほうが痩せやすいと言われてます。
もちろん、痩せないのは身体が硬いからというわけではなく、
効率良くダイエットしたいのであれば、柔軟性が高いほうが良いのです(^^)
身体が硬いデメリット…
筋肉の柔軟性が低くなり、
関節も動かしにくくなるため、身体の可動域も狭くなってしまいます。
筋肉は血液の流れを促す働きをしているため、
筋肉が硬いとその働きも鈍くなり、血流も悪くなります。
結果、体の代謝が低下してしまい、
痩せにくく太りやすい身体になってしまうのです(>_<)
血流が悪くなると代謝が低下し、余分な水分が溜まってむくんだり、
冷えやすくなるという、悪循環(;_;)。
さらに肩・首のコリ、疲労が溜まりやすくなり、
その結果、栄養や酸素が行き渡りにくく、
体全体の老廃物や毒素がスムーズに排出されにくい状態になっていってしまうのです。身体を柔らかくするにはストレッチが良いです♪
無理なく伸ばせる範囲から始め、毎日行うことで少しずつ
可動域を広げていってみてください!
ストレッチは柔軟性が特に重要な、肩甲骨周り、股関節、ももの裏側を中心に
お風呂上がりなど、血行が良い状態で行うのが効果的♪
身体が柔らかければ痩せる体質になるだけでなく、怪我もしにくくなるので、
健康の為にも今日からレッツ ストレッチ☆
当店コロナ対策の取り組み
【予防対策として】
・お客様、スタッフの手指消毒の徹底
・店内の換気(お客様ごとに空気の入れ替え)
・ドアノブ、テーブル等の除菌
・お客様、スタッフ検温(37.5以上のお客様は施術をお断りさせていただいております)
・スタッフのマスク着用
・施術機器、使用部品による消毒の徹底
・待合スペースの仕切り
・お客様同士の接触を避けるための予約
何卒ご理解ご協力の程宜しくお願い申し上げます
ビューティーMORE旭店
https://beautymore-salon.com/
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