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投稿日：2020-03-31 22:19:48.0
- 血流を回復させる動作
- 血流を回復させ疲れを取るには体を動かすのが良いのですが、その際仕事で続ける姿勢と逆の動きをするのが大切です。
立ち仕事の多い人は骨に負担がかかりすぎますので、休み時間には座ったり、横になったりする姿勢をとることです。
デスクワークで逆に座ってることが多い人は、立ち上がり腕を上げて肩の筋肉を緩めることです。
またパソコン使用で猫背になりがちで、胸が塞がるような姿勢が続き、、肺が血流不足になるるので、「胸を広げる」動作も非常に大切です。
また血流回復には、カッピングカップの吸圧で体表の毛細血管を広げ、毒素などの有害成分と余分な水分をカップに吸い上げ対外に排出し、血液をきれいにし血流を良くするカッピングがおすすめです。
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