足浴堂のブログ
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投稿日：2023-08-31 19:32:36.0
- 慢性ストレスが体に与える影響
- ストレスの多い現在社会ですが、それが長期にわたると、
◎ストレスホルモン(コルチゾール)が過剰に分泌され細胞機能が低下し、体の免疫作用が弱まる。
◎心拍数や血圧が上昇することもあり、心臓への負担が増加する。
◎消化器系にも悪影響を及ぼし、胃の不快感や消化不良の原因にもなる。
◎神経細胞間の伝達に影響し、集中力の低下、記憶障害、うつ病といった神経系の問題を引き起こす原因にもなる。
ストレスに対処する簡単な方法として
◎強いストレス状態に陥った時は、深呼吸を繰り返し心身を落ちつかせる。
◎ストレスが続くと体が緊張し、動きが鈍くなるので運動で血流を改善し、体全体に酸素と栄養を供給する。
◎屋外の湿った草地や土、波打ち際を裸足で歩きアーシングをする。
◎神経系の健康を維持し、ストレスを軽減するビタミンB群、マグネシウム、オメガ-３脂肪酸を摂取する。
当店では血液をきれいにし血流を改善、神経系にも良い影響を与えるといわれるカッピングをすすめています。
(うつ病と診断されたお客様も来ていますが、血液が非常に汚れています。)
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【首肩・背中腰・両腕上腕・両脚表裏・お腹デコルテ】カッピング150分16330円
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