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オイルアンドマッサージ アットリラ 京橋駅前店(@RELA)のブログ
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投稿日：2023-11-25 15:56:14.0
- フットリフレ
- みなさん、こんにちはアットリラ京橋駅前店です。
今日は、日中いいお天気ですが、お寒くなりましたね。
こんな日は、暖かいものを食べるとおいしいですね(*^^*)
スーパーではお鍋の材料が目に付く所に配置されていたり、安くなっていたりと鍋の季節に入ってきました♪
お昼でしたら鍋焼きうどんやラーメンが美味しそう( *´艸｀)
最近は晩御飯の事ばかり考えておりますが、仕事はしっかりしようとブログの更新をしております(*^^*)
さて、お話は変わりますが、夏に比べて冬は履物が変わりますのでブーツなど比較的足首を固定して歩いてしまいガチになりますね☆
この時期は外回りより内勤が増えるためか自然と足を使わない勤務内容になりがちになります。
ということは、足のむくみが気になりますね.....
普段から足首や膝を動かさないと足裏に溜まった血液やリンパ液が体の上半身に流れていかなくなります。
そのため、足が冷たくなったりむくみが出てきます(>_<)
自身でのケアとしては屈伸運動をしたり散歩するなど足を動かしてあげると効果的ですが、
フットリフレもオススメしております。
足湯で足を暖めてからクリームをつけて足裏やふくらはぎをほぐしていくと、
むくみが取れて足がスッキリします(*^^*)
お好みに合わせてボディーコースと組み合わせると肩や首、腰の疲れも取れますので最適です(*^^*)
今日と明日はお出掛け日和なので、お出かけ前やお出掛け後にお試しされることをオススメ致します☆
良い週末をお過ごしくださいませm(__)m
みなさまのご来店楽しみにお待ちしております
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