オオカワカイロプラクティックセンター ミタカニシクボセイタイイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都武蔵野市西久保2-18-2 グローシックビル101
- JR三鷹駅北口より徒歩8分
大川カイロプラクティックセンター みたか西久保整体院のブログ
- 暑い夏こそ、汗腺トレーニング!!
夏は外気温が高く、つい冷たいものを摂りすぎたり、
冷房の効いた室内で過ごすことが多くなりますね。
暑い夏こそ、汗腺トレーニングをすることをおススメします!
うまく汗がかけない為に、熱中症になりやすくなったり、疲れやすくなったりすることを予防するのが、汗腺トレーニングの目的です。
一番簡単で効率的な汗腺トレーニングは、入浴です!
暑いからといつもシャワーの方も、汗腺を鍛える為に是非、今日からバスタブへ!
【2種類の入浴法】
1.手足高温浴:手足の眠っている汗腺を刺激
浴そうに43~44℃の熱めのお湯を少なめにはります。
そこに四つん這いになるようにして、ひざから下の足とひじから先の手をお湯につけて10分(看板の写真をご参考に…)全身の汗腺の中で、最も脳から遠く、機能が衰えやすい手足の汗腺を
刺激することで、脳の温度センサーが働き、いい汗がかけるようになります。
2.微温浴:ぬるめのお湯で半身浴
40℃前後のぬるめのお湯で、みぞおちから下だけ浸かるようにお湯は少なめに。
肩まで浸かると、かいた汗が蒸発されず、体温の調性ができなくなってしまいます。
身体を芯から温め、大量の汗をかくことで、脳の温度があがりすぎるのを防ぎましょう。
日本人の持つ、最高の文化『お風呂』!!
最大限に有効活用して、是非、夏バテに負けず、健康な身体を維持して参りましょう!
「そうは言っても、湯船につかる余裕がない…。」という方、
当院にて、遠赤外線を利用した温熱ドームで身体を温めることもできますので、
是非、ご相談くださいませ。
三鷹の整体・産後の骨盤矯正
肩こり、腰痛もお任せ「にしくぼ整体」

-
●2020-03-07
-
●2020-02-22
-
●2020-01-08
-
●2020-01-08
-
●2019-11-25
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(0)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(0)
- 2021年2月分(0)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(1)
- 2020年2月分(1)
- 2020年1月分(2)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(2)
- 2019年10月分(2)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(2)
- 2019年7月分(3)
- 2019年6月分(2)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(1)
- 2019年3月分(5)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(1)
もっと見る
大川カイロプラクティックセンター みたか西久保整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
お試しカイロプラクティックコース 6600円→4900円 ¥4,900
|
新 規 |
スタンダードカイロプラクティック60分【8800円→6900円】 ¥6,900
|
新 規 |
産前産後のカラダ戻しコース60分 (8800円→6900円) ¥6,900
|
新 規 |
ダブル温熱コース(温熱器・温熱ドーム) ¥5,000
|
新 規 |
スペシャルカイロプラクティック100分【12100円⇒8800円】 ¥8,800
|
全 員 |
回数券をご利用の方 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。