サラータイのブログ
プライベート
投稿日:2023-01-07 18:22:07.0
- ☆無病息災☆
- こんにちは☆
1月7日、今日は無病息災を願って朝に七草粥を食べる日です
これは中国から伝わった風習で、お正月に食べすぎた胃腸を休ませると言われています。
私は毎年かかさず食べていますが、朝に食べる事は知りませんでした。
セリ、ナズナ
免疫力を高め風邪やインフルエンザを予防するビタミンAや疲労回復に効くビタミンBが含まれています。
スズナ、スズシロ
消化を助けるアミラーゼやビタミンCが豊富で美肌効果があります。また、食物繊維も豊富なので便秘の解消にもなります。
ホトケノザ
高血圧の予防、胃腸の働きを整えます。
ゴキョウ(母子草)
痰切りや風邪にも良いとされています。
ハコベラ
利尿作用、むくみ緩和に効くとされています。
皆さまも七草粥を食べて1年間元気に過ごせますように☆
#揉みほぐし#足ツボ#タイ古式マッサージ#リラクゼーション
#首肩コリ#腰痛#ストレッチ#胡町#七草粥#無病息災
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