ひのきと大和当帰の酵素風呂&エステラニオラプラチナム店（目黒・白金台）
ヒノキトヤマトトウキノコウソブロエステラニオラプラチナムテン
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- 東京都港区白金台３-18-1八百吉ビル5F
- 目黒駅/白金台駅徒歩6分 酵素風呂/免疫力UP/体質改善/ダイエット/ハイパーナイフ
ラニオラプラチナム(Lani Ola Platinum)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-30 13:28:23.0
- 酵素風呂とサウナの違い
- 酵素風呂とサウナは、どちらも温熱効果で発汗を促す健康法ですが、
体を温めるメカニズムや体への作用に明確な違いがあります。
酵素風呂は、米ぬかやヒノキのおがくずなどの有機素材が微生物の働きによって自然発酵する際に生じる発酵熱を利用します。この熱は60℃～70℃程度ですが、直接肌に触れる体感温度は約40℃と比較的穏やかです。全身を素材に埋めることで、熱が体の表面だけでなく内臓を含む体の芯までじんわりと伝わり、短時間で深部体温を上げることができます。高温の空気による息苦しさがなく、体に優しいのが特徴です。
サウナは、ヒーターや熱した石などによって空間の空気を高温（60℃～110℃程度）にして体を温めます。熱が体の表面から急激に伝わるため、短時間で大量の発汗を促しますが、高温の空気による息苦しさや、心臓への負担を感じやすいという側面もあります。
効果と身体への影響の違い
酵素風呂は、体の深部から温まることで血行と代謝を促進し、体質改善（冷え性、免疫力向上）を目的とします。また、発酵素材に含まれる酵素や米ぬか由来の成分が皮膚から吸収されるため、美肌効果も期待できます。発汗の質は、体の奥にある皮脂腺からの老廃物排出が促されるため、サラサラとした汗が出やすいとされます。体への負担が少ないため、高温が苦手な方や虚弱体質の方にも推奨されることがあります。
サウナは、大量の発汗によるデトックスや、高温と水風呂（交代浴）による血管の収縮・拡張を繰り返すことでリフレッシュ効果や疲労回復を目的とします。短時間で集中して汗をかき、自律神経を刺激することで「整う」感覚を得られますが、その分、心臓や血管に負担がかかりやすい側面もあります。
総じて、酵素風呂は「自然の熱と成分で体の芯から優しく温めて体質改善や美容効果」を追求するのに対し、サウナは「高温の熱で集中的に発汗させ、リフレッシュや爽快感」を得ることに優れていると言えます。
ひのきと大和当帰の酵素風呂Lani Ola PLATINUM/目黒,白金【ラニオラ プラチナム】
〒108-0071
東京都港区白金台3-18-1八百吉ビル5F
【目黒駅】【白金台駅】
目黒/白金台/恵比寿
03-6450-4424
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投稿者
らにこ
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