ジェミニー 美筋小顔専門店(Gemini)のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-26 21:58:32.0
- 体温と基礎代謝の意外な関係性について
- こんにち☆
最近は暖かくなってきたり、またいきなり気温がさがり、
何かと身体に負担がかかることが多いですね。
無理せず過ごしてますでしょうか？
今回は身体を温める大切さを伝えようと思います☆
題して
-体温と基礎代謝について-
みなさん、
良く身体を冷やしちゃダメっ！
って聞きますよね？？
そもそもなんで冷やしちゃダメなのー？
って思う方もいますね( ゜o゜)
実は人の身体って体温が１度下がると、
基礎代謝が12%も下がるだって！
それって約200カロリー～500カロリーぐらい消費が減ってしまうだそう。。
(一食分ぐらいご飯食べれちゃうじゃーん)
結果、脂肪を溜め込みやすく、
体重増にも繋がるんです( ；∀；)
ひぇ～
女性としてはたまったもんじゃないよねっ。
他にも
免疫力が37%低下、
体内の酵素が50%低下して、栄養の消化.吸収とエネルギーを生産する力も落ちる！
そして何よりも怖いのがガン細胞が活性化しやすい環境になるんだそうです！
これは本当恐ろしくなりますよね！！(゜ロ゜ノ)ノ
でも、
逆に身体を常に温める事を心ががける事をすれば、この逆のすばらしい数々の事があるんです。
是非皆さまも普段から体温を下げないように身体を温めて代謝を上げていきましょう(^o^)
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投稿者
森川
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