アンフィニ(infini)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-12 13:07:48.0
- パワープレートのトレーニング風景♪
- こんにちは。井上です。
パワープレートのトレーニング風景をご紹介します♪
ストレッチから始まり、トレーニング、
最後にマッサージを含めトータル３０分。
トレーニング時間はたったの１５分ですが、
ジムトレーニング１時間分と同じ効果があります＊
様々な年代の方が通って下さっており、
その方に合わせてトレーナーが内容を組んでくれるので無理なく行えます＾＾
撮影を許可して下さったT様有り難うございます♪
始められて数年経ち、週２日通って下さってます＊
以前はちょっとしたことでバランスを崩しやすかったそうですが、
筋肉も増え、体幹も鍛えられ今ではそれが無くなったそうです！！
継続は力なり！ですね♪
意識して動かせない筋肉まで動かすことができるパワープレート。
筋肉も綺麗につき、痩身面だけではなく、
骨密度や血流もよくなり、認知症の予防にも良いと注目されているそうですよ！！
パワープレートされているお客様
生き生きと輝いております＊＊
動画がこちらでは流すことが出来ないのですが
詳細はインスタグラムの方にパワープレート動画を載せておりますのでそちらからもチェックされてみて下さい♪
https://www.instagram.com/infini_infini5963/
アンフィニ 井上
【E.mail】form@infini-est.jp 【TEL】082-236-3913
【住所】〒730-0029 広島県広島市中区三川町5-17並木ウイング401
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