アンド コンディショニングルーム
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投稿日：2024-04-22 10:47:52.0
- 肩甲骨動いていますか？
- 背中にある「肩甲骨」という骨、動かせていますか？
普段生活している時、肩甲骨を含め骨を気にしている方は多くないかもしれませんが、身体が不調な時に警告サインを出してくるのが骨であり筋肉です。
特に現代の生活では猫背になっている方も多く、肩甲骨をうまく動かせていない方が多い印象です。
普段の生活から肩甲骨を意識して動かせていると、猫背はもちろん首や肩のコリ、ひいては身体全体の調子も良くなることが多いです。
もし自分自身で肩甲骨を動かすことが出来ないときは、『肩甲骨はがし』をおススメします！
自分自身では動かせないような動かし方をするので、いつも首や肩のコリ、猫背が気になっている方はぜひ一度お試しください！！
鍼灸師ノリ
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