ポーラ ザ ビューティ 太田南口店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-12 22:07:21.0
- からだを効率良く温めるポイント
- 知っていますか？
自律神経のバランスをとり、からだを効率良く温める
『4つの首』それは
首、くびれ（お腹）、手首、足首。
昔から冷え対策として温めた方がよいと言われている理由が
血流の多い血管（動脈）が皮膚の近くを走っているから。
血流が多い部分を温めることで効率よく
全身の血液を温めることができ、
指先やつま先などの冷えやすい末端も、
温かい血液の流れによって温まってきます。
ちなみに、寝るときに首を温めると、冷え対策以外にも
寝付きが良くなります。
今年の冬は寒いと言われてるだけに、
4つの首を意識して温かく過ごしましょう。
ご自身のおからだを十分に労ってあげてください♪
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