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プレミアムボディバランス 大宮(Premium Body Balance)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-06-16 14:14:00.0
- むくみ改善!(^^)!
- おはようございます＼(^o^)／
Premium Body Balance大宮店の白嵜です♪
今回はむくみの改善に効果的な方法をご紹介します。手軽にできるむくみ改善と対策をまとめました。夏の脚見せをさらに楽しくしましょ.
むくみには様々な原因が考えられます。
＊水分の摂りすぎ
＊冷え性
＊立ちっぱなし座りっぱなし
＊塩分の摂りすぎ
など女の子であればどれか当てはまるキーワードがあるはず。
むくみを放っておいていい事は1つもありません(>_<)
＊脚が太くなるメカニズム
むくむ→血液の循環が悪くなる
→老廃物や余分な水分が蓄積
→ずっと脚が太い状態に...
他にも冷え性が悪化したり便秘になったりと、悪いことづくし。
そんなむくみを今すぐ改善しましょう！
足がむくんでいるということは、血液の循環が悪くなっているということで、老廃物や余分な水分が溜まったままになっています。このむくみを放置すると、常にむくんでいる状態になり、慢性的に足が太いという状態が起こります。
さらには、冷えや便秘、肩こりなどという症状にもつながり、さらに代謝や血液循環が悪くなるという悪循環に陥る可能性がありますので、むくみは健康面だけでなく、美容面でも良いことはありません。その日のむくみはその日のうちにケアするという気持ちでいることが大切です。
・改善メゾット漢方
漢方はむくみに効果的なんです。
利尿作用を高めて無駄な水分を体外に排出するのに適しています。
＊おすすめの漢方
汗をかかない、下肢のむくみ
→療方調流（りょうほうちょうりゅう）
下半身のむくみが目立つ、汗っかき
→防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）
一般的な利尿薬による浮腫の解消は有効ですが、原因を改善するわけではなく再発の不安があります。また、人体にとって大切な体液（津液）を尿として排泄し消耗してしまうため連用には注意が必要です。漢方治療では根本から原因を見つけ、治療方法を選択することを目的にしており、効果も良好といわれています。
確かに漢方薬の原料のなかには、普段の食生活で使用されるものもあり、体への負担は少ないように思われます。しかし、たとえ原料が見慣れた食材であっても「薬」には違いありません。市販薬の漢方を利用する際には、しっかり薬剤師さんと相談して、自分のむくみの症状や体質に合わせたものを選んでくださいね。
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プレミアム 大宮店
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