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プレミアムボディバランス 大宮(Premium Body Balance)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-01-20 17:08:15.0
- セルライトは冬につくられる…?
- セルライトの根本的原因は【冷え】にあり！
実は普段から運動している人や大きくよく動く人なにはあまりできません。
筋肉を動かせていると代謝が上がり、脂肪が付かずリンパの流れも良くなるので老廃物が溜まりにくくセルライトがよりつく隙がないからです。
しかし一旦ついてしまったセルライトは、残念ながらなかなかキレイな肌にはもどりません。
セルライトは脂肪と冷えからの血行不良が原因でできる「脂肪細胞」。
◎とにかく冷やさないこと
体温の低い人や冷え性の人は代謝が悪く、セルライトに悩まされていることが多いのではないでしょうか？
もちろん現在冷え性の人は、しょうがなどのからだを温める食べ物もプラスしながら、まずは代謝を上げ体温を上げることを目標にしていきましょう。
セルライトを薄くするには、マッサージが効果的！
しかしいきなりマッサージしても実はあまり意味がありません。
まずは温めて、それからマッサージするという手順を踏まなくては痛いばっかりで効果も半減。
はじめにお風呂でセルライトのできている場所をしっかりと温めましょう。
セルライト専用の簡単な道具を使うのもおすすめです◎
普段からセルライトが付かないような代謝を上げる生活を心がけ、できてしまったセルライトは時間をかけて薄くしていきましょう。
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投稿者
プレミアム 大宮店
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