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- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-1-18 誠ビル3F
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プレミアムボディバランス 大宮(Premium Body Balance)のブログ
- 温活について
- 皆様こんにちは♪
骨盤矯正・ダイエット・小顔専門店のプレミアムボディバランス大宮店 です!
いつもブログをお読み頂きありがとうございます(^^)
最近は肌寒くなり、段々と冬が近づいてきましたね。。
同時に冷えが気になる方も増えてきたのではないでしょうか?
冷えは美と健康の大敵です!
そこで今回は身体を温めるメリットと今すぐできる温活のやり方をお伝えしていきます!
『温活のメリット』
1.基礎代謝が上がる
→体温が上がると、基礎代謝が上がることは皆さんご存知ですよね(^^)
基礎代謝量とは、
体温維持や呼吸や心臓の鼓動など、人が生きていくために最低限必要なエネルギーのことです☆
これを上昇させることで太りにくい身体作りが期待できます!(^^)!
2.回復力アップ
→体温が上がって血流が良くなると、
血中のヘモグロビンが酸素と結びつく量も増えます☆
すると、疲労や残った気だるさなどを回復する機能が上がるとされ、
疲れが取れやすくなる効果が期待できます♪
3.身体の抵抗力が高まる
→身体を温めると血管も温められて広がり、血流がスムーズになります。
ということは、血液が免疫細胞に十分な酸素や栄養を届けてくれるようになるので、
免疫力アップやストレス防御などにも繋がります♪
4.健やかな美肌作り
→身体を温めることで美肌作りにも繋がっているのはご存知でしたでしょうか!(^^)!
血流が良いということは、
お肌に必要な栄養素がしっかり届き、美肌につながるということです♪
また、血行不良になるとくすみなどが気になりますが、
血流が良くなると気になりにくくなります!
次回は今日から出来る温活のやり方をお伝えしますので、楽しみにしていて下さいませ(^^)/
Premium body balance 大宮店 スタッフ一同
…………………………………………………………………………………………
小顔矯正・ダイエット専門サロン premium body balance 大宮
〈住所〉埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-1-18
大宮駅西口徒歩2分
〈営業時間〉【平日・土曜日】11:00~21:00【日曜日・祝日】10:00~19:00
〈定休日〉火曜日
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