アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
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- 東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-03 13:34:06.0
- 11月突入～寒暖差頭痛に注意！
- こんにちは♪
エクスパンス池袋店です！
11月に入りいよいよ寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか！
今回はお悩みとしてよく聞く「頭痛」についてお話しいたします。
【頭痛の種類】
頭痛には、群発頭痛・緊張方頭痛・片頭痛など種類があります。
◆群発頭痛
一箇所に激しい痛みを感じるのが特徴であり、20代から40代の男性に多く発症します。
◆緊張型頭痛
頭を締め付けられるような痛みが特徴的であり、
プレッシャーやストレスなどを感じた時に多く発症します。
◆片頭痛
女性に多く発症し、左右の頭のどちらかが脈を打つような痛みを感じることが特徴です。
【頭痛対処法】
ズキズキと頭が痛む場合は患部を冷やすようにしましょう。
冷やされて血管の動きが抑制されることで、痛みが緩和されます！
急激な温度変化によって脳血管は急激に拡張し、頭痛が起こりやすくなります。
温度差が急激にならないよう、室内の温度やきているものを調節するなど工夫をしましょう♪
低気圧性の片頭痛の場合は、ミントの香りを嗅ぐことで血管を収縮させ
頭痛を和らげることが期待できます！
自律神経のバランスは頭痛に影響を及ぼすため、湯船にゆっくりと浸かったり
適度な運動をするのがおすすめです(^ ^)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
・池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分
・TEL：0800-800-1787
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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