アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンス イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
- 池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分／アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-14 12:26:00.0
- 目の疲れを軽減する日常習慣６選
- こんにちは♪
エクスパンス池袋店です！
スマホとPCから切り離せない生活の中で、
目の充血や、かすみ、疲れがたまっているかと思います。
そこで今回はアーユルヴェーダの観点から、私生活で気を付けることをご紹介いたします。
アーユルヴェーダの古典書には眼精疲労という病名そのものはできていません。
しかし、目の病気の種類や原因、治療法、目の健康を守るための方法については
実に多くの記載があります。特にアーユルヴェーダのユニークな治療法として、
「ネートラタルパナ」があります。
これは目の周りに粉を練って作ったゴーグルのような形の土手を付けて、
そこに薬用のギーを入れて、しばらく眼をオイルに浸す治療法です。
アーユルヴェーダでは目はピッタという性質とかかわりの深い部位と考えられているため、
日常生活においてはピッタを増悪させないよう注意することが大切です。
【生活で避けたほうが良いこと】
１．細かいものの見過ぎ
２．乗り物の中での読書
３．熱い湯での洗髪
４．暗い部屋での作業
５．涙を我慢
６．長時間にわたるパソコンやスマホでの作業
【トリートメント】
・シロダーラ
頭部の疲れをとる効果があります
・アヴィヤンガ
定期的に受けることで全身を滋養します◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
・池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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