アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンス イケブクロテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
- 池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分／アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-22 16:03:28.0
- 肩こり頭痛の予防策～健康な日々を手に入れるために
- こんにちは！
エクスパンス池袋店です♪
肩がだんだん凝ってきだすと同時に頭痛を感じることはありませんでしょうか。
頭痛を繰り返す慢性頭痛の中で、最も多いのが「緊張型頭痛」です。
頭から首、背中にかけての筋肉の凝りや張りによって
痛みを感じる神経が刺激され、痛みが起こると考えられています。
「緊張型頭痛」の原因の多くは生活習慣に関係しており、
デスクワークや車の運転など、うつむいた姿勢をとっているときが要注意です！
同じ作業を続けなくてはいけない状況でしたら、休憩を入れることを忘れずに。
肩こりを感じる前に、まずは動くことが重要です♪
【予防策】
立っている時は頭を上から吊るされている感覚を意識しましょう。
また椅子の高さにも気を配り、骨盤を立っている状態になるよう意識します。
もし、起床時に肩の痛みを感じるようであれば枕が原因かもしれません。
高すぎる枕や小さい枕は首や肩の負担となり、筋肉をこわばらせます。
首筋から肩まで自然なカーブで支えてくれる枕を選びましょう♪
また、体を動かさないでいると筋肉がこわばるばかりでよいことがありません。
その場で両肩を上げ下げしたり首を左右に傾けたり、
回したりするだけでもかなりの効果があります♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
・池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
#アーユルヴェーダ#アーユルベーダ#アーユルヴェーダ東京#東京アーユルヴェーダ#アーユルベーダ東京#オイルマッサージ#池袋オイルマッサージ#オイルマッサージ池袋#東京オイルマッサージ#豊島区オイルマッサージ#シロダーラ#池袋シロダーラ#池袋リラク#東京マッサージ#リラクゼーションサロン#不眠#冷え#むくみ#美容#癒し#インド式マッサージ#免疫力#よもぎ蒸し#フェイシャル#ヘッド#ヘッドスパ#池袋ヘッドスパ#ヘッドスパ池袋#肩こり#腰痛#頭痛#池袋リラクゼーション #東京アーユルヴェーダ #池袋オイルマッサージ #池袋フェイシャル #池袋ヘッドスパ#東京シロダーラ #アーユルヴェーダ東京#アーユルヴェーダトリートメント池袋#リンパ#リンパマッサージ#東京リンパマッサージ#池袋リンパマッサージ#ヘッドスパ#池袋ヘッドスパ
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥20,000
☆【人気No.1慢性疲労に】本格全身アヴィヤンガ+シローダーラー120分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
店長/サブマネージャー
熊田 杏奈クマタ アンナ
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
-
●2024-06-14
-
●2024-06-12
-
●2024-06-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（15）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（6）
- 2020年1月分（4）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（4）
- 2018年11月分（4）
- 2018年10月分（5）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（6）
- 2018年7月分（9）
- 2018年6月分（9）
- 2018年5月分（10）
- 2018年4月分（10）
- 2018年3月分（6）
- 2018年2月分（17）
- 2018年1月分（14）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（15）
- 2017年10月分（13）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（3）
- 2017年7月分（13）
- 2017年6月分（13）
- 2017年5月分（12）
- 2017年4月分（9）
- 2017年3月分（12）
- 2017年2月分（5）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（3）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（7）
- 2016年5月分（5）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
もっと見る
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【平日限定】至福のヘッドスパ！シローダーラ+アヴィヤンガ上半身90分15400円 ¥15,400
|
|
全 員 |
6月20日限定20％OFF】自律神経の乱れに全身+極上ヘッド90分17600円 ¥17,600
|
|
新 規 |
【とろける感覚の最上級ヘッドスパ】自律神経を整えるシローダーラー120分 ¥19,800
|
|
全 員 |
☆【人気No.1慢性疲労に】本格全身アヴィヤンガ+シローダーラー120分 ¥20,000
|
|
全 員 |
☆【迷ったらコレ】本格全身アヴィヤンガ+極上ヘッド120分21,900円→19,800円 ¥19,800
|
|
全 員 |
☆【人気No.2 疲れ/首肩コリ】本格全身アーユルヴェーダ+フェイス120分 ¥20,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
