アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンス イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-28 14:43:02.0
- 白湯、日々の健康習慣に。［むくみ/冷え］
- こんにちは！
エクスパンス池袋店です♪
今回は意外と知らない白湯の力についてご紹介いたします！
アーユルヴェーダにおいて白湯は最強の毒出しドリンクとされています。
朝起きて一杯飲めば、夜にたまった毒を洗い流し、
食事前に飲めば消化を促してくれます。
【効果】
▼便秘の解消
白湯を飲むことで内臓が温まり活性化するため、胃腸の消化促進効果が期待できます。
▼基礎代謝向上
白湯で内臓が温まり、体内の熱が増えることで基礎代謝が高まります。
血行改善や冷え性の改善、脂肪燃焼効果などが期待できます。
▼美肌
アーユルヴェーダでは、消化不良が肌トラブルを引き起こすと考えられています。
白湯は腸内の毒素排出を促してくれるため、
腸内環境が改善し、肌の悩みが軽減されます。
【飲むタイミング】
▼起床後
朝起きたら、歯磨き後に一杯飲むことで夜にたまった毒素を洗い流してくれます。
▼食事前
消化機能を高めてくれるため、食事前に飲むことで栄養素をスムーズに吸収してくれます。
▼就寝前
白湯を飲むことで心身ともにリラックスできます。
就寝前に温かい飲み物を飲むことで体温が上がり、寝付きやすくなります。
水を温めて飲むだけで体調を整えてくれる白湯。
ぜひ日常に取り入れてみてください♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
・池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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