アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
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- 東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
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アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-30 10:27:44.0
- ラサ～ドーシャの調和を導く味覚のバランス
- こんにちは!(^^)!
エクスパンス池袋店です♪
「ラサ」という言葉をご存じでしょうか？
アーユルヴェーダでは、食べ物の味を甘味・酸味・塩味・辛味・苦味・渋味の6つに分け、
これらをラサと呼んでいます。
６味をとるとドーシャのバランスを整えることができるため、
ドーシャの乱れが気になったときはそれを鎮めるために味のコントロールが必要です。
・甘味
体にエネルギーと活力を与えてくれて、灼熱感を鎮めてくれます。
また甘味を取りすぎるとカパを増悪させて咳や重さをもたらすため、
摂りすぎには注意が必要です。
・酸味
消化を促進させ、食欲が増し、体を温めてくれます。
一方で、摂りすぎると消化不良を起こしてしまうこともあります。
・塩味
適度な摂取はエネルギーを与えて成長を促し、体内の水分を適切に保持します。
一方、塩味の摂りすぎは高血圧・むくみ・胃酸過多を引き起こします。
・辛味
消化と循環を促し、脂肪を体外へ排出してくれます。
摂りすぎると炎症・苛立ち・下痢・吐き気を引き起こします。
・苦味
消化促進や肝臓の働きを強化してくれます。
摂りすぎると体力低下・疲労・めまいを引き起こします。
・渋味
消化吸収を助け、抗炎症作用があります。
摂りすぎると便秘や循環不良を引き起こします。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋１－１７－２ 南池袋Ｉ-Ｎビル８F
・池袋駅東口徒歩5分／西武南口改札徒歩1分
・TEL：03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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