アーユルヴェーダサロン Expanse..池袋店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンス イケブクロテン
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- 東京都豊島区南池袋1-17-2 南池袋I-Nビル8F
- 池袋駅東口徒歩3分/西武南口改札徒歩30秒/アーユルヴェーダ専門サロンNo.1獲得
アーユルヴェーダサロン エクスパンス 池袋店(Expanse..)のブログ
- 【アーユルヴェーダの教え】花粉症の予防・改善策とは
- こんにちは(^_^)
エクスパンス池袋店です!
1月も後半に入りましたがいかがお過ごしでしょうか?
風邪やインフルエンザといった感染症だけでなく
毎年これからの時期、花粉症に悩まされている方も多いかと思います。
そこで今回はアーユルヴェーダの観点から予防・改善策についてご紹介します。
【花粉症が起こる原因】
花粉などのアレルゲン(異物・毒素)が体内に入ったとき
すでに体内に毒素が蓄積している状態であれば刺激に耐えることができず、
体は毒素を外へ出そうと様々なアレルギー症状(花粉症)をだします。
アーユルヴェーダでは蓄積した毒素のことを「アーマ」と呼び、
体内で消化しきれなかった物のことを指します。
つまり消化力が弱いことや消化しきれない量の毒素を摂取していることが、
根本的な原因と考えられます。
【予防策】
アーマができやすい添加物の入った食べ物や揚げ物、
カパを悪化させる乳製品は避けるようにしましょう。
【改善策】
スパイスの中でもロングペッパー、黒コショウには抗アレルギー作用や
消化力を高めてアーマの排出を促す効果が期待できます。
また白湯にも毒素を排出してくれる作用があるため
スパイスを少し入れてみたり、はちみつを混ぜて飲むことで
効果を高めることができます。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 池袋店【エクスパンス】
・東京都豊島区南池袋1-17-2 南池袋I-Nビル8F
・池袋駅東口徒歩5分/西武南口改札徒歩1分
・TEL:03-3442-6656
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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