エステティックサロン ベルエトワールスミヨシテン
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エステティックサロン ベルエトワール住吉店のブログ
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投稿日：2023-05-08 11:51:34.0
- 五月病対策
GWが終わり、また今日からお仕事が始まりますね。
連休明けの初日は朝がツライですよね(^_^;)
ちょうど今頃から「五月病」にも気をつけなければなりません。
新年度がスタートし、１ヶ月過ぎた今頃から
さまざまな環境の変化によって
知らず知らずのうちにストレスが溜まり
身体の疲れが取れない、だるい、熟睡できない、
食欲がない、などの症状が現れることがあります。
五月病を放っておいてはいけません。
・運動する
・お出かけする
・家族や友人と話す、相談する
・趣味に打ち込む
・日光浴をする
などのご自身のストレス解消法を見つけましょう。
そしてマッサージで自律神経を整えることもとっても効果的です◎
脳疲労改善コースは、そのようなお悩みの方にぴったりな内容です。
日頃頑張っているご自身へのご褒美に癒しの時間はいかがでしょうか♪
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