エステティックサロン ベルエトワールスミヨシテン
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エステティックサロン ベルエトワール住吉店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-08-25 14:09:22.0
- 肩こり首こりもスッキリして姿勢も良くなるメニュー
- 《肩甲骨ほぐしで巻き肩改善 1回の変化》
巻き肩になってしまう習慣として第一に挙げられるのが、
スマホの操作です‥（ ; ; ）
スマホ画面を集中して見ていると、
無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。
巻き肩になると、
身体の前面の筋肉が縮こまってしまい
呼吸がしづらくなります。
呼吸が浅くなると、
疲労感、眼精疲労、頭痛、睡眠の質の低下
代謝の低下を引き起こす原因となります。
また、代謝が低下すると、
痩せにくい体質になるおそれがあります。
巻き肩は首から肩、上半身の筋肉が縮んだままとなり、
柔軟性を失います。
すると血流が悪くなり、肩こりや首こりの原因となります。
上半身の凝り固まった筋肉をほぐして
血流を良くし浮腫みを取ってあげるだけでも
ボディラインは随分変わります！
ビフォーアフター写真で毎回ご自分の姿勢の癖を
チェックする事も美姿勢においてとても大切な事です(*^^*)
着たい洋服を着る為にも
こちらのメニューオススメです(^^)/
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