【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 銀座総本店
スリムビューティハウス ギンザソウホンテン
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- 銀座一丁目駅1分/他銀座駅・有楽町駅・東銀座駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 銀座総本店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-06-29 15:16:28.0
- みたらし団子とシュークリームのカロリー
- こんにちは♪
スリムビューティハウスキラリトギンザ本店です☆
突然ですが皆様みたらし団子とシュークリームはどちらが太りやすいと思いますか？
和菓子の方がヘルシーなイメージを持つ方も多いかと思いますが、正解はみたらし団子です。
カロリーはシュークリームの方が高いですが、
炭水化物の量はみたらし団子の方が多くなっています。
血糖値が上がりやすいのは、すぐエネルギーになりやすいごはんやパン、砂糖などの
炭水化物の多い食品。
次いで、肉類や魚介類、卵、乳製品、そして油の多い食品と続きます。
みたらし団子は上新粉、白玉粉、もち粉などが主原料なので血糖値が上がりやすく
炭水化物が多く含まれています。
それに比べ、シュークリームはシュー生地には小麦粉が使われているものの
卵や牛乳から作られるカスタードクリームの割合が多いため、
血糖値は上がりにくくなります。
どうしても甘いものが食べたくなったら参考にしてみてください♪
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投稿者
スリム キラリト
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