コガオビヨウキョウセイセンモンサロンキュープシンジュクテン
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キュープ 新宿店(Qpu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-22 10:42:45.0
- 深呼吸でゆるめる長い夏
- こんにちは！
Qpu新宿店の中村です＾＾
長く続く夏の日差しで、気づかないうちに疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
暑さや気温差に、体も心も頑張りすぎてしまう季節ですね。
そんな時は、ゆっくり深く呼吸をしてみましょう。
息を鼻から吸って、吐くときは吸った倍くらいの長さを意識して。
これだけで自律神経が整い、気持ちもすっと軽くなります。
静かに目を閉じて「いま呼吸していること」だけに意識を向けると、ちょっとした瞑想にもなります。
ほんの数分でも頭の中がクリアになり、心が落ち着いてきますよ。
サロンでのケアも、そんなリセットのひとつ。
呼吸や瞑想と合わせて、体と心をやさしく整える時間を過ごしていただけたら嬉しいです♪#小顔矯正 #小顔 #新宿小顔 #新宿西口 #フェイシャル #オイルマッサージ
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