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ヴァン ベール いわき店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-04-17 13:03:08.0
- 便秘でお悩みの方へ
- こんにちは!
今日は女性のお悩みno.1といっても過言ではない
『便秘』について。
まず便は大腸で作られます。
週に3回以上、すっきり排便できて、便が軟らかいバナナ状なら、大腸が健康な証拠。
逆に、毎日排便があっても量が少なかったり、便が硬かったり、
残便感があってすっきりしないといった場合は、便秘といえます。
食事から摂った栄養素のほとんどを消化・吸収しているのが小腸です。
食べたものは食道と胃を経て3～4時間ほどで小腸を通過し、大腸に送り込まれます。
大腸の長さは、約1.5メートル。
食道、胃、小腸に続いて、消化の最終の働きを担当しています。
食物の残りかすは、はじめはどろどろの状態ですが、大腸を通り抜けるうちに水分が吸収されて固まり、便として排泄されます。
便秘が続いて便が腸内に長く停まると、
1 腸内に悪玉菌が増え、
2 骨盤内の血行が悪くなり、全身的に血行が悪くなり更に
3 自律神経の働きが乱れていきます。
『便秘』を解消すると
次のトラブルも解消されますよ(^^)
・肌荒れ、吹出物
・イライラ、不快感
・肩コリ、腰痛
・ダルさ、疲労感
・腹痛、食欲低下、お腹の張り
・痔
・太る、痩せれない
便秘を解消するだけで良い事ばかり！重さで6キロも溜め込んでいる方もいらっしゃいます。
便秘の方は普段の生活習慣の見直しから
始めましょう。
・食物繊維と乳酸菌で予防、改善
・ビタミンで改善
・水分補給で便秘改善
・発酵食品＝酵素ドリンク
・消化をしない＝ファスティングブログ画像
エステコースと合わせインナービューティーを極めるとスルスル効果が出てきます。
実際にサロンでも大人気の体質改善セットで腸からデトックスされた方が沢山いらっしゃいます。
腸セラピーのお手入れやアーユルヴェーダと合わせるのがオススメです^_^
お気軽にサロンへご相談下さい。スタッフ一同お待ち申し上げております！
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投稿者
いわき店
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