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アールビューティーバランス 宇都宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 15:56:15.0
- 【30代後半から始まる】たるみの原因と諦めない対策法
- こんにちは！
結果のでる【まほうの技術】で、あなたのなりたい！を叶える
「栃木県の魔女セラピスト」いわいまりえです(*^^*)
「最近、鏡を見ると顔が下がってきた気がする」
「毛穴が縦に伸びて目立つ」
「ほうれい線が深くなった」
──30代後半を過ぎると、こんな悩みを抱える女性が急増します。
でも、たるみは年齢のせいだけではなく、適切なケアで改善できます。
たるみが始まる年齢とそのサインについてご紹介します。
30代後半：たるみの初期サイン
毛穴が縦に伸びて目立つ（たるみ毛穴）
ほうれい線が少しずつ深くなる
目の下にうっすら影ができる
40代：本格的なたるみの進行
フェイスラインがぼやける
頬の位置が下がる
マリオネットラインが目立つ
50代：複合的なたるみ
二重あごが気になる
首のシワが深くなる
全体的な輪郭の崩れ
【たるみの3大原因】
１．コラーゲン・エラスチンの減少
30代後半から急激に減少し、肌のハリを支える力が弱くなります。
２．表情筋の衰え
日常で使わない筋肉が衰え、皮膚を支えきれなくなります。
３．重力と生活習慣
長年の重力の影響に加え、スマホの見すぎや猫背がたるみを加速させます。
今日から始められる対策として、自宅で試してみて下さい
スマホを見る時は目線を上げる
表情豊かに話す（表情筋トレーニング）
保湿を徹底する
質の良い睡眠をとる自分で出来ない箇所は、プロの手を借りてみましょう。
小顔矯正で骨格と筋肉を正しい位置に
EMSで表情筋を効率的にトレーニング
美容成分の導入で肌の土台を強化
たるみは「年齢のせい」で片付けない
「この年齢だから仕方ない」と諦めていませんか？確かに加齢は避けられませんが、たるみのスピードは確実にコントロールできます。
月2回のプロケアと毎日のセルフケアで、たるみに負けない美しさを手に入れませんか？
一緒に、年齢を重ねても美しい顔を作りましょう。
＊＊いわい まりえ＊＊
37歳。バツイチのフリーランスセラピスト。
「この仕事は、私にとって天職！」
結果出しにこだわるオールハンドの骨格矯正が得意。
【いわいまりえ「栃木県の魔女セラピスト」】として、インスタにて定期的に情報配信中♪
小顔矯正/骨盤矯正/筋膜リリース/バストケアのメンテナンスを中心に、アールビューティーバランス宇都宮店様にて、皆様のサポートをさせて頂きます！
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