アネラ(ANELA)のブログ
プライベート
投稿日：2020-01-17 14:34:36.0
- 冷え解消に腸活！
皆様こんにちは♪
今年は暖冬すぎる暖冬で雪を見る事がほとんど無いくらい！
こんなに降らないなんて、雪国では災害レベル。
とはいえ、寒さはまだまだ続きますので皆様体調にはお気をつけください＾＾
今年は１月２０日が「大寒」これから一年のうちで一番寒さが厳しくなる頃です。
寒さによって血流が悪くなり、栄養を充分に取り込めなくなり、冷えの原因となる事があります。
そこで、めざせ内面からぽかぽか！
寒い冬にはなるべく身体を温める食べ物を摂り腸を温めましょう♪
例えば、大根・にんじん・じゃがいも・ごぼう・にんにく・しょうが・・・赤身の肉類・たまごなどなど、他にも
たくさんあります。もちろん温かいお茶や白湯も温めます。
また、腹巻きもオススメ☆
腸を温め体温を上げる事で、冷え解消だけでなく、免疫も上がり感染症にかかりにくい身体作りになります。
ANELAのヒートマットももちろん腸活になります！
大寒と春のデトックスに備え、腸を温めましょう＾＾
投稿者
ANELA
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