アネラ(ANELA)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-04 22:28:15.0
- 秋冬の乾燥肌
- 11月に入って、寒さもだんだんと厳しくなってきました。
この季節になると、寒さからの乾燥による肌荒れに悩まされる方も多いと思います。
乾燥肌は肌の水分・皮脂が不足し潤いがなくなっている状態で、入浴後や洗顔後に肌がつっぱる、カサカサする、などの症状がみられます。お顔では頬や目、口のまわりなどが特に乾燥しやすいです。
洗顔後すぐにつっぱる、肌がカサつき、粉を吹くことがある、化粧ノリの悪さを感じる
このような状態になりやすい方は早めの乾燥対策をオススメします！
なぜ、乾燥肌になるのか？
原因は、間違ったスキンケア・生活習慣・食生活の乱れ・季節による極度の乾燥・加齢・睡眠不足など・・・
～乾燥肌対策～
↓↓↓
●スキンケアを正しくする！
化粧水と乳液は洗顔後になるべく早くつけ、十分な保湿を心がけてください。
●生活習慣や食生活を整える！
不規則な食事・栄養の偏りは乾燥肌を招くので、ビタミンA・B群・C・E・タンパク質の栄養素をバランスよく接種し、体内からの対策も大切です♪
●睡眠をしっかりとる！
この睡眠はとっても大切です Z z z
寝ている間に肌が再生されています。この肌の再生は、眠りはじめの3時間に盛んに分泌される成長ホルモンが担っています。そのため、眠りはじめの3時間をいかに質の良い睡眠をとって成長ホルモンを分泌させる事が大切です♪
寝る直前までついついPCや携帯を見ている、なんて事ありませんか？
脳が活発に動いたまま布団に入ると深い睡眠をとることは難しくなってしまいます。
寝る1時間前から、PCや携帯から離れて照明を暗めにし、出来るだけ12時までにはお布団に入ることで、良質な眠りへの準備が万端となります(^o^)
翌朝の、ぷるぷるお肌の準備！目覚めスッキリ！の為に、これからの乾燥シーズンにひと手間加えて、秋冬の乾燥肌対策に是非取り入れてみてください♪
そこでANELAでは乾燥肌対策のフェイシャルケアと脳リラックスのアロマヘッドのクーポンを配信しております。乾燥だけでなく、大人ニキビなどでお悩みの方にもオススメです♪
お肌は悪化してからではなく、対策がとっても大切ですo(^o^)oお肌の気になることもお気軽にご相談ください。
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