アネラ(ANELA)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-07 15:30:11.0
- 七草がゆ
皆さんこんにちは♪
クリスマス・大晦日・お正月とイベント続きの年末年始、
少し食べ過ぎてしまった方も多いのではないでしょうか？
普段より頑張ってしまった胃腸を労り、冬に不足しがちなビタミンも補える【七草粥】のお話です。
【七草粥】とは1月7日の人日〈じんじつ〉の節句の行事食。
その日の朝に「春の七草」が入ったおかゆを食べると、1年間を無病息災で過ごせるとされています。
春の七草は「せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ」の7種。
最近はスーパーでも「七草セット」が売られていて手軽に作れるようになりました(^^)
味が苦手……という方は、
鶏ガラスープやごま油を入れて中華粥風にすると食べやすくなりますよ☆
胃を休めること、胃腸に優しい食事を摂ることは
免疫力アップや美肌にもつながります。
今年1年の健康を願って,
胃腸に優しい七草粥をいただいてみてはいかがですか。
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